Urheiluseurojen fyysisellä valmennuksella on kolme keskeistä tavoitetta johon valmennukseni pyrkii.
Tavoitteita ovat
Kaikkein keskeisin tavoite valmennuksessa on, että urheilija oppii hallitsemaan omaa kehoaan, täyttää fyysisesti lajin vaatimukset ja oppii ehkäisemään urheiluvammoja omalla harjoittelullaan.
Valmennuksessani keskeistä on, että urheilija oppii valmennuksen aikana miksi fyysistä harjoittelua tehdään ja oppii esimerkiksi alku- ja loppuverryttelyn merkityksen harjoittelussa.
Sosiaaliset taidot on isossa osassa harjoittelussa kuin harjoittelussa. Fyysisessä harjoittelussa hyvä yhteishenki tekee harjoittelu ympäristöstä kaikille mielekkäämmän. Minun tarjoamassa valmennuksessa tämä on korostunut monen joukkueen ja seuran kohdalla. Hyvä yhteishenki ja harjoittelu ilmapiiri lähtee valmentajasta, valmentaja luo ympäristön ja omalla esimerkillään edistää hyvää harjoittelu ympäristöä.
Urheiluseuran kontaktointi ja kartoitus millainen tarve seurallanne on fysiikkavalmennukselle.
Mikäli löydämme yhdessä seuranne kanssa tarpeen. Laadin urheilijoillenne kausi-, jakso-, viikko- ja harjoituskerroille suunnitelman.
Ensimmäisten harjoituskertojen aikana asetamme urheilijoille yksilöllistetyt tavoitteet, jotta kehitystä tapahtuisi urheilijan taso huomioiden.
Harjoittelun etenemistä seurataan jokaisen harjoituskerran yhteydessä pyrkimyksenä saada kerättyä tietoa jokaisen pelaajan edistyksestä.
Pelaajille toteutetaan lajiliiton testit, joilla mittaamme lajille tyypillisten ominaisuuksien kehitystä.
Urheiluseuroille on tällä hetkellä seuraavat valmennuskoulutukset avoinna:
Koulutuksien tavoitteena on tarjota urheiluseuroille helppo väylä kehittää toimintaansa.
Ota yhteyttä minuun käydään seuranne tarpeet ja aloitetaan yhteistyö.
